 荤菜家常菜

家常糖醋小排骨

STEP1、将肋排洗净后，冷水下锅焯水

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STEP2、将肋排用吸油纸吸干水分备用

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STEP3、起油锅，紧接着放入冰糖，小火使之溶化

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STEP4、放入小肋排快速翻炒

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STEP5、使糖汁能快速均匀的裹在排骨表面

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STEP6、紧接着把排骨拨到一边，放入葱姜蒜、八角、香叶爆香

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STEP7、放入事先调制好的糖醋汁（醋一茶匙，酱油一茶匙、生抽半茶匙、白砂糖半茶匙，盐1/3茶匙，料酒一茶匙。）再加少许开水，炒至均匀后盖盖中火焖煮10分钟

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STEP8、10分钟后开盖转大火快速翻炒收汁即可

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低脂番茄土豆浓汤

全程没有一滴油假期结束了胡吃海塞了好几天是时候给自己的肠胃减减负了，但是我坚持营养第一位，其实减脂和营养并不矛盾，在口味清淡健康的同时还能让自己有幸福感，这体脂才有动力减下去不是吗！肋排,糖醋汁,葱段,姜片,蒜瓣,八角,香叶,冰糖,水,酱油,生抽,白砂糖,盐,料酒,醋