热菜家常菜土豆胡萝卜炖牛腱子2022-03-19 10:41:07 胡萝卜,萝卜,土豆,牛腱子,土豆胡萝卜,胡萝,牛腱, 土豆胡萝卜炖牛腱子的做法配料表STEP1、牛肉切成稍大方块,冷水下锅,煮至沸腾,逼出血沫。 STEP2、撇去血沫,牛肉与汤分开盛放,汤用来炖土豆与胡萝卜。 STEP3、土豆与胡萝卜滚刀切,洋葱切块备用。 STEP4、生抽,料酒,胡椒粉适量,香叶,八角,桂皮,草果,葱段,姜片加入牛肉,加入适量食盐,生抽,适量水,高压锅压25分钟或者炒锅小火炖一个小时左右。 STEP5、辣椒小火炒香后加入土豆和葫芦卜,翻炒3分钟后丢入3颗蒜。 STEP6、把炖好的牛肉加入土豆和胡萝卜中,盛出的牛肉汤倒入锅中,汤的比例要稍稍低于锅里的菜,大火煮开后转小火。 STEP7、土豆8分熟后加入洋葱,翻炒均匀后加入适量盐,继续炖至洋葱没有辣味后大火收汁。 STEP8、最后加入葱末翻炒均匀出锅。 |
热热的鸡煲端上餐桌,在掀开盖子的那一刻,浓浓的香气扑鼻而来,鸡肉香滑细嫩,蔬菜鲜味十足,这样的美味,你怎能拒绝找到一个很土很土的砂锅,材质就像瓦片一样的粗糙,第一眼就看上了它,喜欢那种质朴、很自然的感觉,看到它就会想到农家的饭菜,是用那种最质朴的厨具,烹饪出最原汁又美味的食物。上星期去农庄吃饭,那米饭是用老式的小鼎锅烧煮的,感觉就是不太一样。牛腱,胡萝卜,土豆,盐,酱油,八角,桂皮,姜,大葱,香叶,料酒,辣椒,香葱,蒜,草果
鹰嘴豆因其面形奇特,尖如鹰嘴,故名鹰嘴豆,鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维、高钙、高锌、高钾、高维生B等有益人体健康营养,有“豆中之王”美称。鹰嘴豆中异黄酮对女健康影响很大,有,它能够延迟女细胞衰老,使皮肤保持弹、养颜、丰乳、减少骨质丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女更年期综合症状等。牛腱,胡萝卜,土豆,盐,酱油,八角,桂皮,姜,大葱,香叶,料酒,辣椒,香葱,蒜,草果