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虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童

2022-03-19 10:41:07 鸡蛋,西红柿,虾皮,西红柿炒鸡蛋,炒鸡,炒鸡蛋,儿童,西红,

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童的做法配料表

西红柿（二个）
鸡蛋（三个）
虾皮（一小把）
油（适量）
盐（适量）
料酒（一勺）
葱花（少许）
白糖（少许）

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童的做法配料表

炒鸡简单而营养的菜.家里有小朋友的可以做这菜时随手放一点虾皮.鲜美而营养..

STEP1、西红柿用开水烫20秒.然后去皮切碎备用..

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童

STEP2、鸡蛋加一点盐.一点料酒打散备用...

STEP3、虾皮清洗干净后备用..

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童

STEP4、锅里倒油.油比平时炒菜要多一些..用大火.油温要高..

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童

STEP5、然后把鸡蛋倒下去..

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童

STEP6、加了料酒和大火的蛋会发的很大.我这三个蛋.满满一锅..然后捣碎.装盘起来..

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童

STEP7、锅里留底油.把西红柿和虾皮放下去翻炒.放一点白糖.微微出水后.改中小火.让它慢慢出汤汁..

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童

STEP8、汤越来越多.不要用大火.用大火出不来..

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童

STEP9、然后放鸡蛋下去翻炒均匀..关火前撒葱花！

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童

STEP10、关火后放盐..翻炒均匀.不知道多少年前在哪看的.说这样出汤率最高..

虾皮西红柿炒鸡蛋-适合儿童

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老话说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。黑芝麻具有“补肝益肾、健脑强身、填精随、延衰老、延年益寿、益精血、乌发养颜、美容滋润、调理内循环、润肠降燥”的功效。黑芝麻禀厥阴春生之气而生，可补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。但黑芝麻是非常难于消化的，我们普通人平时吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了，根本消化不掉，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。九蒸九晒是一种中药材炮制方法，指采用蒸法和晒法反复炮制中药材的方法，具体细节因药材品种不同而不同，主要目的是为了纠偏药材药性或增加药物成分。西红柿炒鸡蛋.最家常的菜.我家娃娃从小就爱吃里面的蛋和汤.西红柿会丢掉..然后她还不喜欢吃虾皮..小孩子吃虾皮好啊.所以我做这菜.会把西红柿切碎.然后还放虾皮进去.每次做都是我们吃点.其它的她直接用盘装饭.哗哗的开干..跟养猪似的.....

五花肉焖笋干

笋干,五花肉,蒜片,姜片西红柿炒鸡蛋.最家常的菜.我家娃娃从小就爱吃里面的蛋和汤.西红柿会丢掉..然后她还不喜欢吃虾皮..小孩子吃虾皮好啊.所以我做这菜.会把西红柿切碎.然后还放虾皮进去.每次做都是我们吃点.其它的她直接用盘装饭.哗哗的开干..跟养猪似的.....

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