热菜家常菜红烧鳝鱼2022-03-19 10:41:07 鳝鱼,红烧鳝鱼,红烧,烧鳝鱼, 红烧鳝鱼的做法配料表
STEP1、野生黄鳝 STEP2、杀黄鳝之前先把黄鳝敲晕,再进行开肠破肚,除去内脏。 STEP3、杀黄鳝的整个过程我没有参与...害怕 STEP4、处理好的黄鳝冲洗干净 STEP5、剪成段 STEP6、准备调味料:生姜、干辣大蒜头、葱叶、粒(葱叶) STEP7、洋葱、青辣椒切段 STEP8、锅热上油,油热后先放入花椒粒煸香,再依次放生姜、干辣椒、大蒜(中小火) STEP9、放黄鳝 STEP10、大火翻炒 STEP11、加适量食盐翻炒均匀 STEP12、加适量料酒和生抽翻炒均匀 STEP13、酱油上色 STEP14、大火翻炒 STEP15、加适量白开水 STEP16、大火烧开 STEP17、加洋葱和青椒翻炒均匀 STEP18、继续加葱叶翻炒均匀 STEP19、大火烧开后加少量鸡粉翻炒4、5次即可关火 STEP20、装盘 STEP21、最后一张是老早之前做的 |
中秋毕竟是充满“情”的团聚节日,给自己放了一周的假陪伴家人度过的,每每节后,都想吃几顿素清清肠胃。中秋的来临,时令也在悄悄地转换,饮食选材尽量多进食养阴润肺的,芥菜性温,味辛,归肺,胃经,含有维生素A、B族,维C和维D很丰富。而菌类金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,具有抵抗疲劳,抗菌消炎,清除重金属盐类物质,及抗肿瘤的作用。二者搭配,不仅入口清淡,也时为家常健康素食【金菇芥菜】野生黄鳝,蒜瓣,姜,洋葱,生抽,老抽,盐,青椒,花椒,大葱,料酒
牛奶,蛋黄,玉米淀粉(生粉),糖野生黄鳝,蒜瓣,姜,洋葱,生抽,老抽,盐,青椒,花椒,大葱,料酒