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热菜家常菜寝室减肥食谱|欧阳娜娜版低脂炒饭2022-03-19 10:41:07 炒饭,减肥,食谱,减肥食谱, 寝室减肥食谱|欧阳娜娜版低脂炒饭的做法配料表
寝室减肥食谱|欧阳娜娜版低脂炒饭的做法配料表STEP1、材料切好洗好备用鸡蛋打散加点盐
STEP2、无油放入西蓝花干炒去除水分
STEP3、倒入油把鸡蛋炒熟备用
STEP4、在余油中把葱炒香
STEP5、倒入各类蔬菜丁先炒熟再放入鸡蛋和西蓝花翻炒
STEP6、调料因为是低脂所以加盐和生抽调味就好。如果平常炒饭可以在加鸡精半勺耗油1勺调味
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热菜家常菜
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主食家常菜
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