热菜家常菜香肠胡萝卜炒饭2022-03-19 10:41:07 胡萝卜,萝卜,香肠,炒饭,萝卜炒饭,胡萝, 香肠胡萝卜炒饭的做法配料表
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热菜家常菜
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菜心又名油菜、青菜,为十字科花科植物油菜的嫩茎叶。主要成分有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、叶绿素、维生素C等。其中,叶绿素的含量极为丰富。油菜心味辛、性温,具有散血消肿功效。含钙、磷、铁外,还含有胡萝卜素和丰富的维生素C。 此菜系以嫩油菜心为主料,佐以多种辅料烹制而成。成菜后,菜心脆嫩,色泽酱红,咸甜酸辣兼备,葱姜蒜香浓郁。适宜:虚劳怔忡、食欲不振的和脾胃虚弱的青年人食用。一直很喜欢鸡蛋炒饭,但是吃多了又容易上火,可以添加一点喜欢的蔬菜,进去可以更加的营养不容易上火,而且口感也很棒。
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