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热菜家常菜红烧河豚红烧河豚的做法配料表
红烧河豚的做法配料表STEP2、生姜葱焙香，放入鱼肝。
STEP3、鱼肝中油基本全焙出后，倒掉一半油，放入鱼。
STEP4、焙好鱼，放料酒、生抽、老抽。开后，中火煮20分钟。放糖、醋、盐再煮10分钟。
STEP5、卤汁拌饭意想不到的味美。
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提起扬州炒饭，很多人会觉得不是蛋炒饭嘛！但其实并非如此！扬州炒饭，又名扬州蛋炒饭，是江苏扬州经典小吃。主食材有米饭、火腿、鸡蛋、虾仁等。扬州炒饭、制作精细、加工讲究，而且注重配色。炒制完成，颗粒明、粒粒松散、软硬有度、色彩调和、光泽饱满、配多样、鲜嫩滑爽、香糯。所以说，扬州炒饭，除了对食材格求之外，对厨艺、火候把控，还对具、油都有一定求！扬州炒饭，看看简单吗？河豚富含高蛋白质、17种氨基酸和牛磺酸、鱼精蛋白、胶原蛋白、硒、锌，河豚鱼皮含量更高，其不饱和脂肪酸含量超过20，其中DHA占15.36，谷氨酸含量是鱼中之最。脂肪含量仅为0.26克。河豚味甘，性温、有毒。能除风湿，补脾利湿。1、河豚不能和鲑鱼一起吃，容易有生命危险;2、食用河豚时，最好不要接触烟灰，否则会有中毒的现象出现。
简单的面包卷~难得兴致来了~用的手揉的面团~ 其实手揉的面团要比机器来的 组织要好些 就是太累了~不过一次200~250g粉的量 也还好啦~ 简单的搭配一下 就是一顿早餐~ 太阳蛋~生菜~火腿片~营养也算满全面的了 饮料是酸奶拌芒果粒~舒坦呀~~河豚富含高蛋白质、17种氨基酸和牛磺酸、鱼精蛋白、胶原蛋白、硒、锌，河豚鱼皮含量更高，其不饱和脂肪酸含量超过20，其中DHA占15.36，谷氨酸含量是鱼中之最。脂肪含量仅为0.26克。河豚味甘，性温、有毒。能除风湿，补脾利湿。1、河豚不能和鲑鱼一起吃，容易有生命危险;2、食用河豚时，最好不要接触烟灰，否则会有中毒的现象出现。
