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超级简单健康的缤纷水果奶冻碗


2022-03-19 10:41:07 ,,,


超级简单健康的缤纷水果奶冻碗的做法配料表

  • 牛奶 (500ml)
  • 吉利丁片 (15g)
  • 冰块 (若干)
  • 百香果 (1个)
  • 芒果 (1个)
  • 香蕉 (1根)
  • 蜂蜜 (4汤匙)

超级简单健康的缤纷水果奶冻碗的做法配料表

1.吉利丁片一定要在冰水中泡软,因为它在接近人体温度的液体里就会有些融化2.装瓶后的奶冻要盖保鲜膜,冷藏6小时以上才能完全凝固

STEP1、先来做奶冻部分,材料是鲜奶与吉利丁片。我在坦桑尼亚生活,使用的是当地产的鲜奶,食用前需煮沸杀菌,吉利丁片是从国内带来的,我用着比较方便大家可根据自己情况选择。

超级简单健康的缤纷水果奶冻碗

STEP2、先将鲜奶放入小锅中煮沸杀菌,喜欢吃甜奶冻的同学这时可加入适量糖。另一边准备一个大碗和冰水,将吉利丁放入冰水中泡软,一般3-5分钟就泡软了。吉利丁片遇高温会融化,所以要在冰水中泡软)

STEP3、将泡软的吉利丁片放入热牛奶中,搅拌至完全融化(泡软的吉利丁片浸入50度以上的液体中会很快融化,所以要保证牛奶一定是热的)

超级简单健康的缤纷水果奶冻碗

STEP4、将融合了吉利丁片的牛奶倒入自己喜欢的容器中,500ml的牛奶我做了两杯和一小碗(国内有非常多可爱的承装容器,大家可以自行。)然后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏6小时以上

超级简单健康的缤纷水果奶冻碗

STEP5、我一般是前一天晚上做好奶冻冷藏,转天早上做水果部分。我这次选择了三样水果,芒果,香蕉和百香果。你可以选择自己喜欢的水果。百香果对半切,用勺子挖出果肉,加入坦桑的野生蜂蜜中和酸味儿。

超级简单健康的缤纷水果奶冻碗

STEP6、芒果用刀划成网格状,往里一翻,再将小方块仔细切下

超级简单健康的缤纷水果奶冻碗

STEP7、香蕉切片,或切小丁也可以,我用的是坦桑当地的红香蕉,口感更加绵软、细腻。

超级简单健康的缤纷水果奶冻碗

STEP8、将水果组合起来,堆砌在奶冻上,我们的缤纷水果奶冻碗就完成啦,是不是非常养眼又健康呢

超级简单健康的缤纷水果奶冻碗

STEP9、Q弹爽口的奶冻,你想不想来一口呢

超级简单健康的缤纷水果奶冻碗


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