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减肥凉拌西兰花胡萝卜

2022-03-19 10:41:07 胡萝卜,西兰花,兰花,萝卜,减肥,凉拌西兰花,凉拌,胡萝,西兰,拌西兰花,西兰花,

减肥凉拌西兰花胡萝卜的做法配料表

西兰花（半颗）
胡萝卜（一根）
生菜（半株）
油麦菜（半株）
盐（少许）
味精（少许）

减肥凉拌西兰花胡萝卜的做法配料表

对于减肥的BIUBIU来说吃到这个已经很满足的味道也不错西兰花脆脆的很好吃我喜欢吃脆的西兰花跟一点点软的胡萝卜大家可以根据自己的喜爱控制时间生菜可以最后扔因为我一起扔最后都好软了油麦菜也好吃脆脆的

STEP1、首先油麦菜切成段；胡萝卜削皮切块；生菜随意撕成你喜欢的大小；西兰花去梗，切成小朵

减肥凉拌西兰花胡萝卜

STEP2、将蔬菜们放入大碗中，加入淡盐水浸泡5分钟洗净农药多洗洗

减肥凉拌西兰花胡萝卜

STEP3、锅里水烧沸之后扔进去胡萝卜块先煮煮

减肥凉拌西兰花胡萝卜

STEP4、2分钟之后扔进去剩下的蔬菜

减肥凉拌西兰花胡萝卜

STEP5、加盐调味适当时间之后捞起沥干多余水分装盒

减肥凉拌西兰花胡萝卜

STEP6、DING`完成啦大家可以加酱加香油加酱油醋神马的都可以我吃的就是原味的哈哈哈

减肥凉拌西兰花胡萝卜

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