 素菜家常菜

鱼头豆腐汤

深蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基等多种维生素氨基，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。脂肪-3脂肪，对降低血脂亦有益。用深头来做汤非常鲜美。

STEP1、鱼头洗净盐腌控净水，入油煎

鱼头豆腐汤

STEP2、入料酒、糖醋、酱油、葱姜蒜、八角

鱼头豆腐汤

STEP3、放温水没过鱼

鱼头豆腐汤

STEP4、豆腐入锅开锅转小火

鱼头豆腐汤

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豆浆机版奶香玉米汁

#燕麦的作用是让玉米汁更为浓稠，也可用大米代替#不在豆浆机里面放糖和奶是怕糊了#也可用鲜奶代替奶粉深蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基等多种维生素氨基，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。脂肪-3脂肪，对降低血脂亦有益。用深头来做汤非常鲜美。

爱乐甜饼干

今天用爱乐甜.零卡糖，做了多种饼干，0卡糖，有白糖的甜度，放心吃，没负担，以前都是用木糖醇，现在用爱乐甜。记录下来，方便查看。深蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基等多种维生素氨基，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。脂肪-3脂肪，对降低血脂亦有益。用深头来做汤非常鲜美。