• 芦笋 （3根）
• 土豆 （半个）
• 配方奶 （适量）
• 亚麻籽油 （适量）

是一种营养成分非常丰富的蔬菜，含有微元素硒以及膳食纤维、维生素C和一些抗氧化物质。的润肠通便效果也很好，除了含有膳食纤维这种传统意义上通便的物质，里还有可以帮助泄火的成分，所以双重作下，润肠通便比其他蔬菜更好。如果问那个部位营养最高，当然是尖啦！比如硒在“尖”的含就比梗多。所以给宝宝做餐时，尖。