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椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,


椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙的做法配料表

  • 燕麦片(old-fashionedrolledoats) (80克)
  • 温水 (80克)
  • 湿性材料
  • 橄榄油 (20-50克)
  • 椰花糖或红糖 (10克)
  • 大号鸡蛋(室温) (2个)
  • 干性材料
  • 全麦粉 (130克)
  • 烤香的核桃 (75克,切小块)
  • 亚麻籽粉 (13克)
  • 椒盐粉 (2.5小勺-3小勺)
  • 小苏打粉 (1/

椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙的做法配料表

1,用牛奶浸泡燕麦片。2,用喜欢的干香草(迷迭香、百里香、意式混合香草等)替换椒盐,别忘了放1/2小勺盐。3,我用的15克橄榄,非常干,怕干的多加些。4,面糊里混一些西葫芦丝应该会更湿润,我打算下次试试。5,冷藏3天,冷冻一个月。加热时,用烤箱烤就酥,微波炉就软,看个人喜好。关于A能能用B代替的问题】分两种,常温下的(黄、椰子、牛猪等)和液(植物、花生、橄榄等)。换,但是味道会有区别,口感外形略有区别。。液换,也是味道会有区别。和液,影响成品口感。关于A粉能能用B粉代替的问题】如果是新手,绝对!绝对!要随意用黑麦粉、荞麦粉、燕麦粉、各种米粉,替换方子里的面粉。蛋糕里的低筋面粉要用其他粉替换。面包、饼干、马芬里的中粉、高粉、全麦粉少量换,但会影响成品味道、口感、外形甚至导致失败。经验少者,建议随意更换。

STEP1、图中为营养酵母粉。如果没有可以不用。

椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙

STEP2、在小碗里混合燕麦片和温水,拌匀,备用。(水只是刚刚湿润一下燕麦,不是泡燕麦,所以水不多。)

STEP3、烤箱预热350华氏度/175摄氏度。烤盘铺烘焙纸备用。

STEP4、在搅拌盆里混合所有干性材料,拌匀备用。

STEP5、在小碗里混合湿性材料,把鸡蛋打散即可,倒入进燕麦混合物中拌匀。再倒入干性材料中。

STEP6、用叉子把面糊拌匀到不见干粉即可,面团非常粗糙不成团。如果实在有干粉拌不进去,滴几滴水再拌。

椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙

STEP7、案板上撒薄薄的一层面粉,把面团倒在案板上拢成团,揉2-3次,不要多揉。

STEP8、把面团按成大圆饼形,大概0.5厘米厚度。(别弄太厚,本来就干,薄点好吃)平均切成8份,放到烤盘上。

椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙

STEP9、在面团表面刷一层很少的水,粘上芝麻,烤16-18分钟,到表面变金黄色即可。(撒芝麻是我做完了才想起来的方法,所以图里没有。)

STEP10、放烤架上放凉后,抹上一层杏仁酱\花生酱或牛油果泥食用。


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