 素菜家常菜

青菜鸡蛋卷

STEP1、青菜选取内芯焯水，控干水，只要叶子部分，切碎，再用手攥干水分

青菜鸡蛋卷

STEP2、鸡蛋打散放叶碎，搅拌均匀

青菜鸡蛋卷

STEP3、不粘锅用牛油果油刷一遍，倒入1/3蛋液，

青菜鸡蛋卷

STEP4、趁没完全熟，卷起来

青菜鸡蛋卷

STEP5、这样的蛋卷

青菜鸡蛋卷

STEP6、继续倒1/3蛋液，把刚才的蛋卷继续推推卷起来

青菜鸡蛋卷

STEP7、裹进去

青菜鸡蛋卷

STEP8、最后到剩下的蛋液

青菜鸡蛋卷

STEP9、一共卷了3次，最后蛋液有点少，太薄了，小火煎熟后。晾凉切开，又香又嫩的鸡蛋卷，有油菜，营养均衡

青菜鸡蛋卷

STEP10、切开吃，看着也好看

青菜鸡蛋卷

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黑米馒头豆沙包

黑，外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界之王”美誉。黑有C、叶绿、花青、胡萝卜等特殊成分，有、控制血压等功效。黑黑，口感松软甜，少皆宜。入即成，黑，也很好吃。记录下来，方便自己查看，也提供给喜欢朋友参考。给我儿做的辅食