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素菜家常菜


南瓜豆浆


2022-03-19 10:41:07 ,,,


南瓜豆浆的做法配料表

  • 南瓜 (半个)
  • 黄豆 (一小杯)

STEP1、南瓜去皮切小丁,黄豆用清水浸泡六小时以上

STEP2、将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机,选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)

STEP3、约15分钟左右豆浆就煮好了,倒进滤杯滤去豆渣

STEP4、加少量糖,搅匀即可食用了


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鸡腿菇炒西兰花

其实我觉得味道很一般哈哈哈哈哈哈拍了照片就想上传我就是为了减肥没办法发明很多乱七八糟的素菜有好吃的没拍图,下次做的时候拍图传上来吧!还是肉好吃啊喜欢吃素的可以尝试一下坨坨妈最不爱吃南瓜,可以说是从小到大基本上没吃过。其实我也不讨厌南瓜的味道,为什么不喜欢呢?可能归结于我妈不喜欢,她老人家说三年自然灾害的时候吃南瓜吃伤了,这辈子再不想吃南瓜了,所以打小就从来没给我做过南瓜吃,我不吃所以我也不做,结果就直接导致了我儿子也从来不吃,这反应看来是连锁的,呵呵。但是现在已经是21世纪了,提倡营养全面,饮食均衡,咱也不能拿老的标准来要求自己,所以尽管不喜欢,也要硬着头皮以身作则,可要我就这么吃我也实在吃不下,于是来个改头换面,将这个土头土脑的家伙,变得时尚漂亮一点。今天介绍的两款

竹笋熇肉

五花肉,竹笋,葱,姜,料酒,红烧酱油坨坨妈最不爱吃南瓜,可以说是从小到大基本上没吃过。其实我也不讨厌南瓜的味道,为什么不喜欢呢?可能归结于我妈不喜欢,她老人家说三年自然灾害的时候吃南瓜吃伤了,这辈子再不想吃南瓜了,所以打小就从来没给我做过南瓜吃,我不吃所以我也不做,结果就直接导致了我儿子也从来不吃,这反应看来是连锁的,呵呵。但是现在已经是21世纪了,提倡营养全面,饮食均衡,咱也不能拿老的标准来要求自己,所以尽管不喜欢,也要硬着头皮以身作则,可要我就这么吃我也实在吃不下,于是来个改头换面,将这个土头土脑的家伙,变得时尚漂亮一点。今天介绍的两款


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