2022-03-19 10:41:07 帽子,营养,
STEP1、把瘦肉剁碎,切姜丝。锅烧热放油炒姜丝瘦肉。
STEP2、瘦肉下锅随便翻炒几下快速放水,然后把鸡蛋一个个打下去不动,让水温升开鸡蛋成形再翻面煮滚。
STEP3、把西红柿用面粉加冷水浸泡3分钟,捞起来用盐擦洗西红柿,漂洗干净切片或块。
STEP4、把切好的西红柿加入锅中放盐煮2至3分钟,关火加入葱或香菜即可。
STEP5、把米粉或面煮熟捞上来。
STEP6、先用碗盛点汤,夹入粉或面条,再把煮好的帽子加上,各位大厨你们看,一碗营养美味俱全的早餐就可愉快的开吃了。
翠绿白嫩蕾待放。绿色叶绿花放香,香气扑鼻采花忙!绿色营养馋人尝!西红柿含有丰富的维生素C和纤维素,美容养颜。鸡蛋是全能食品,钙,磷,铁,镁俱全。再加上瘦肉的营养,更是景上添花了。
绿豆,糖西红柿含有丰富的维生素C和纤维素,美容养颜。鸡蛋是全能食品,钙,磷,铁,镁俱全。再加上瘦肉的营养,更是景上添花了。