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香菇鸡肉粥,营养暖胃,减肥期也可以大口吃


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,,,,


香菇鸡肉粥,营养暖胃,减肥期也可以大口吃的做法配料表

  • 大米 (100克)
  • 香菇 (4朵)
  • 鸡腿 (1只)
  • 玉米粒 (适量)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 香菜 (2根)
  • 小葱 (1把)
  • 姜 (1块)
  • 生抽 (1勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 食盐 (适量)

香菇鸡肉粥,营养暖胃,减肥期也可以大口吃的做法配料表

您的一个举动,或许就可以改变我的一生我和女朋友在一起4年了,由于自身条件差,她父母一直不同意,说要是嫁给我就服毒之类的话,逼她嫁给一个马来人,他条件好,但是我怎么能就此放弃一个我愿用生命去呵护的女孩,我一直很努力奋斗,摆过地摊,卖过小吃,也怪自己不争气,一直都没有起色,攒的那点钱还被朋友借走,现在他是死是活都不知道,恨自己的无能,但是爱而不得真的很痛苦,为了她,我愿拼尽全力去争取,厨友们帮帮我吧!我开了个淘店铺,卖香菇,新店真的很难生存,恳请厨友们帮我把宝贝收藏加购,不用买,这样做可以提高店铺权重,提升排名,您的一个举动,或许就可以改变我的一生,如果您有需要干香菇,只要提下厨房,买二送一!宝贝链接:tb.hn/z9P(收藏加购)以上所说我用生命发誓,没有一句假话,我不想卖惨,但是为了自己所爱,我什么都愿意去试试!哪怕不成功,至少我去做了,不给自己留遗憾!祝大家开心幸福,阖家安康!感谢官方提供平台,跪求官方不要删除一个努力的人的梦想!

STEP1、大米提前2个小时用水泡发,鸡腿去骨头切块;葱,香菜切段,姜切丝,香菇切薄片,胡萝卜切丁备用!

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STEP2、砂锅内加油,把葱段姜丝炒一下,倒入鸡肉,依次加入生抽,耗油调昧味,之后再加入香菇片翻炒岀锅!

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STEP3、米倒入砂锅,加水滚开,加入玉米粒,胡萝卜丁煮;倒入香菇鸡肉,一起煮,煮熟时撒入香菜即可!

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STEP4、美味营养低脂的香菇鸡肉粥做好了,大口大口的吃吧!

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