• 瘦肉块 （20克）
• 虾仁 （1只）
• 小白菜嫩叶 （30克）
• 无味即冲燕麦片 （25克）

1，煮燕麦片时，汤水与麦片的体积比大概是2：1或3：2（视麦片的吸水程度和的喜好而定）；2，菜叶切碎时注意不要切成长条，以免婴儿吞咽时发生危险；3，虾仁可选取冰冻的现成虾仁，用冷水泡后解冻处理，若选用新鲜的虾，将虾壳剥掉后，要将黑色虾泥剔除；4，瘦肉除了炖熟外，也可用少量水煮熟。猪瘦肉和虾有大量优及脂肪酸外，还有利于人体吸收的铁，锌等微量元素，而小菜是含维生素和矿物最丰富的蔬菜之一，燕麦片较普通大米更有丰富的膳纤维，所以这道肉末虾仁菜粥提供了多种人体必须的重要营养素，不但可保证的生长发育，还可预防小儿便秘，贫血等多种疾病。是7个月及以上婴幼儿的理想辅。忌：或