STEP1、准备好材料。综合蔬菜用了玉米小蘑菇彩椒，也可以用冷冻或者罐头的。

STEP2、烤箱预热200/400。热锅加少量油，加入鸡蛋炒至半熟，倒入米饭，炒香。

STEP3、蛋炒饭放到可入烤箱的容器内，铺上切块黄金猪扒

STEP4、加入少量油，把洋葱和番茄炒香。再加入番茄酱汁和综合蔬菜，中大火煮至酱汁浓稠。

STEP5、浓稠酱汁浇在猪扒上，撒上奶酪碎。

STEP6、放进烤箱烤至表面金黄就可以了，15分钟左右。港式茶餐厅的味道，自己在家里就可以做到！

STEP7、扫描二维码，即可关注【清醒食分】的号：“长胎不长肉、纠正缺铁性贫血、控制妊娠糖尿病、婴幼儿喂养、宝宝饮食习惯的养成、健康减肥、健身增肌、懒汉菜谱。。。。4名高级吃货美国注册营养师把最美味、健康、简单的菜谱交给你！”