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给老公带饭6+儿子午饭


2022-03-19 10:41:07 ,


给老公带饭6+儿子午饭的做法配料表

  • 鸡蛋 (2个)
  • 木耳 (10朵)
  • 黄瓜 (半根)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 火腿肠 (15片)
  • 龙利鱼 (1条)
  • 冬瓜 (300克)
  • 虾 (10只)
  • 生抽 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 大米 (2杯)
  • 黑米 (五分之一杯)

给老公带饭6+儿子午饭的做法配料表

1冬瓜切厚片,不然炒炒就碎了。2因为饭盒只有两个菜盒,就把龙利鱼用锡纸和其他菜隔开。

STEP1、冬瓜切厚片,虾去虾线,剥壳,留下虾头,中间切开,分成两片(炒熟后会卷起来)。热油炒虾头,炒出虾油后,放入虾仁,生抽,放入冬瓜,放盐,翻炒片刻出锅!

给老公带饭6+儿子午饭

STEP2、龙利鱼前一天腌制,平底锅煎至两面金黄。出锅。

给老公带饭6+儿子午饭

STEP3、给小朋友带饭,胡萝卜和火腿肠都切了小花形状,先炒鸡蛋,后把胡萝卜、火腿肠、黄瓜、木耳一起放入,快炒一分钟,放盐,出锅。

给老公带饭6+儿子午饭

STEP4、儿子午饭

给老公带饭6+儿子午饭

STEP5、老公午饭

给老公带饭6+儿子午饭


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