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海米番茄菜花

2022-03-19 10:41:07 菜花,番茄,海米,番茄菜花,茄菜,

海米番茄菜花的做法配料表

菜花
西红柿
海米（10克）
葱姜（适量）
食用油（2大勺）
白糖（1小勺）
酱油（1小勺）
盐（适量）

海米番茄菜花的做法配料表

海米番茄菜花很下饭，尤其是再拌点菜汤

STEP1、菜花去蒂掰成小块后用盐水浸泡十分钟

海米番茄菜花

STEP2、菜花用开水焯2-3分钟

海米番茄菜花

STEP3、把海米洗净后放到温水里泡发

海米番茄菜花

STEP4、将已经泡软的海米切成小丁

海米番茄菜花

STEP5、西红柿洗净后切成小丁

海米番茄菜花

STEP6、在炒锅中加入一点油，油热后放入葱末、姜末、海米一起炝锅，闻到香味后放入西红柿丁翻炒炒成西红柿酱，稍微加入一点糖调味，再加入少量的酱油调色

海米番茄菜花

STEP7、放入焯好的菜花继续翻炒一会儿，把刚刚泡海米的水倒入稍微的炖一下

海米番茄菜花

STEP8、烹入食盐调味即可出锅

海米番茄菜花

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