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瑶柱/干贝虫草花萝卜汤老广东养生汤系列6

2022-03-19 10:41:07 虫草花,萝卜,瑶柱,萝卜汤,虫草,养生汤,

瑶柱/干贝虫草花萝卜汤老广东养生汤系列6的做法配料表

3-4人份量
瑶柱/干贝（20g）
虫草花（10g）
芡实（10g）
淮山药（10g）
莲子（10g）
大红枣（2个）
枸杞（5-10g）
胡萝卜（100g）
甜玉米（200g）
鸡/鸡骨/瘦肉/扇骨（300-400g）
姜（适量）

瑶柱/干贝虫草花萝卜汤老广东养生汤系列6的做法配料表

1、姜片和瑶柱/干贝一起泡水，能去腥。煲汤时也可下点姜片，对腥味敏感的盆友会友好很多2、肉骨类的汤，切忌不要炖煮太久，超过半数小时，嘌呤就要来让你痛风咯。那是喝再多汤水都没用的！3、其实一般煲汤，我自己都不怎么吃里面的食材，特别是这种药膳汤类的，哈哈别骂我浪费。避免浪费，骨肉类我通常都是用骨头比较多，比如鸡腿去骨后剩下的骨和鸡爪，骨头多于肉的扇骨。最近猪肉贵呢，瘦肉也不用来煲汤啦炒成菜吃更香！4、这款汤还可以甜玉米一起煲哦

STEP1、清洗所有食材。瑶柱/干贝姜片泡水可去腥，芡实也泡水半小时。红枣去核，处理好后和枸杞放一边备用。胡萝卜削皮切块的图忘记拍了哈！

瑶柱/干贝虫草花萝卜汤老广东养生汤系列6

STEP2、把头，冷水下，煮开后中火煮3-5分钟。完全去掉血水，这样汤水煮出来不会浑浊。煮捞出来冲水去除表面血沫。冷水下。大约加2L水，煮开后，转小火/中小火加盖煲不超过2小时。煮开前时不时搅动下以免粘底。也可饭煲汤功能，水，这2水。

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STEP3、熬煮到剩余半小时再将红枣、红枣加入一起煲。这俩炖太久容易烂，所以要后加。出锅可点盐喝

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日晒番茄香肠意面

1、这里用的是意式香肠，肠衣去掉炒制后，就像肉馅儿一样。虫草花可增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力；瑶柱/干贝可滋阴补肝肾，益精髓，活血散结，调中消食。汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生吃药哒！乖------煲汤这个系列的其他菜谱------清热润肺——玉竹百合莲子汤】https//xiachufang/recipe/104349522/滋润四季清补凉】https//xiachufang/recipe/104358280/五指毛桃虫草花汤】https//xiachufang

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本来是打算煮薄荷糖浆的，结果中途接了个电话异常激动，糖浆煮成了焦糖。没有办法挽救了，干脆直接煮了焦糖奶茶。如果家里有薄荷糖浆就在煮的过程中加一些，或者家里有薄荷叶加一些，干的、鲜的都可以，增加风味。都没有就不加，原味焦糖一样好喝。奶锅最好用厚底的，太薄的奶锅容易糊。用什么茶都行，红茶、乌龙茶颜色重些，绿茶颜色轻些，我个人认为味道没有太大差别！虫草花可增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力；瑶柱/干贝可滋阴补肝肾，益精髓，活血散结，调中消食。汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生吃药哒！乖------煲汤这个系列的其他菜谱------清热润肺——玉竹百合莲子汤】https//xiachufang/recipe/104349522/滋润四季清补凉】https//xiachufang/recipe/104358280/五指毛桃虫草花汤】https//xiachufang

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