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破壁机早餐饮


2022-03-19 10:41:07 ,,


破壁机早餐饮的做法配料表

  • 冰水 (500克)
  • 石榴粒 (300克)
  • 柠檬汁 (5克)
  • 蜂蜜 (10克)

破壁机早餐饮的做法配料表

热饮的糖都要后放,食材也都不用处理洗一下直接打,出来后也不用过滤,打果汁加柠檬汁是为了防氧化,也可以不加,我打果汁都喜欢用冰冻的矿泉水。

STEP1、石榴粒剥出来倒入破壁机加入柠檬汁和蜂蜜再加500克冰的矿泉水选真空破壁功能三分半钟就好了石榴汁不会怎么氧化颜色不会变石榴汁需要过滤石榴籽是打不碎的倒出来密封杯放冰箱冷藏不喝冰也可以直接喝这次的石榴选得不大好选突尼斯软籽石榴比较好颜色鲜艳

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STEP2、南瓜南瓜200克小15克枸杞10克17分钟就好了喜甜话加点糖南瓜南瓜南瓜改天试试配片面包或者一个包子当早餐快手

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STEP3、西瓜汁什么都不用加西瓜汁

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STEP4、西瓜冰棍

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STEP5、花生杏仁奶花生没有去皮杏仁只放了一小勺出来颜色白白的

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STEP6、玉米汁特别简单玉米粒倒进破壁机玉米汁功能17分钟OK热饮都是要出来后再加糖的不能前面放糖杯底会糊或者是变色

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STEP7、黑提柠檬汁冰糖冰矿泉水全部放进破壁杯真空破壁功能三分钟OK黑提没有渣冷饮可以前面放糖

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STEP8、黑色五谷豆浆黑米黑豆黑芝麻核桃

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STEP9、苹果汁苹果梨这些水果正常打的话出来都会氧化了变成黑色难看又难喝要想打出漂亮好喝的苹果汁有个秘诀就是把苹果切块后用盐水泡两三分钟然后起锅把苹果煮一两分钟(煮苹果的水不是盐水)放凉后再榨就可以了

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STEP10、银耳羹银耳泡软后撕小块放入破壁机加水用玉米汁或者豆浆功能出来后加冰糖即可白白的一杯满满的胶原蛋白不过喝起来有点像米汤

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STEP11、菠萝汁菠萝切小块加入蜂蜜、柠檬汁和冰矿泉水真空破壁功能三分钟就可以了

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