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芝麻香味牛油果奶昔


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,,


芝麻香味牛油果奶昔的做法配料表

  • 牛油果 (1/4个)
  • 原味酸奶 (100克)
  • 冷冻香蕉 (1根)
  • 生核桃 (三颗)
  • 生菜 (5片)
  • 红生菜 (5片)
  • 芝麻菜 (30g)

芝麻香味牛油果奶昔的做法配料表

1.生菜只用叶子部分(根茎水份太多,留着做色拉)2.芝麻菜搅拌后很香,没有苦味,喜欢的多放一丢丢3.核桃生熟都行,我用的生的,不用掰碎,有点颗粒感更美味4.香蕉前两天冷冻的,用常温的也行5.牛油果起到类似水淀粉的作用,多放就厚了6.酸奶我用了原味的,有流动性的7.不用生搬硬套,把家里的边角料都打了吧,随性发挥你会有意想不到的惊喜

STEP1、把所有蔬菜洗净,沥水

芝麻香味牛油果奶昔

STEP2、将酸奶、冻香蕉、牛油果、红生菜、绿生菜、芝麻菜、核桃依次放入搅拌壶中搅拌至融合。

芝麻香味牛油果奶昔

STEP3、倒入杯中

芝麻香味牛油果奶昔

STEP4、用勺子或用吸管,慢慢享用。

芝麻香味牛油果奶昔


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