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生酮[番茄鱼片]


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


生酮[番茄鱼片]的做法配料表

  • 无骨鱼柳 (110克)
  • 西红柿 (110克)
  • 小葱 (10克)
  • 姜丝 (3克)
  • 无糖番茄酱 (20克)

STEP1、无骨鱼柳110克,切片,用花椒,八角,料酒,盐,胡椒粉,鸡精腌十分钟。西红柿110克,切块。小葱10克,切末。姜3克,切丝。

生酮[番茄鱼片]

STEP2、锅里放入2大勺油(28克),油热放入小葱姜丝炒香。

生酮[番茄鱼片]

STEP3、放入西红柿翻炒几下,加入20克无糖番茄酱拌匀。

生酮[番茄鱼片]

STEP4、加入半碗水,煮开。挑出腌鱼片的八角,花椒,倒出多余水分,将鱼片倒进锅里。煮开。

生酮[番茄鱼片]

STEP5、盛入碗中,享用。

生酮[番茄鱼片]


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