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减脂餐|鸡胸肉饼披萨

2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉,披萨,肉饼,鸡胸,减脂餐,鸡胸肉饼,

减脂餐|鸡胸肉饼披萨的做法配料表

鸡胸肉（300g）
胡萝卜（1小根）
淀粉（2勺）
黑胡椒（半勺）
酱油（1勺）
鸡蛋（2个）
西兰花（5朵）
香菇（5朵）
食用油（2滴）
蚝油（1勺）

STEP1、鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、香菇切碎搅拌机搅成泥，打两颗鸡蛋、淀粉，加黑胡椒粉、酱油、蚝油，搅拌。

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STEP2、披萨盘刷一层油，上烤箱（需要提前预热，220度22-25分钟。等着出锅。

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STEP3、出锅！可以切成条、块，放便当盒！

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STEP4、满足！吃对了，既可以享受食物的美味，又可以不饿肚子，还能减肥！多棒的事儿！

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