|
荤菜家常菜糖醋带鱼2022-03-19 10:41:07 带鱼,糖醋带鱼,糖醋, 糖醋带鱼的做法配料表
糖醋带鱼的做法配料表STEP1、带鱼去内脏，洗净，切成6厘米长的段
STEP2、将姜丝撒在带鱼上面，，并在鱼的全身倒上一层料酒，腌制20分钟左右
STEP3、将带鱼段挨个的沾一层薄薄的面粉，并拍去多余的粉
STEP4、平底锅倒油，旺火烧至七成热，把鱼段放入油锅内
STEP5、至鱼段泛金色时，捞出放入盘内
STEP6、另起干净的锅，放入少许油爆香姜、蒜末、尖椒段
STEP7、准备糖醋汁：醋，生抽，料酒，白糖，盐的混合物
STEP8、将糖醋汁倒入爆香姜蒜末的油锅中，煮至冒泡
STEP9、将炸好的鱼段倒在冒泡的糖醋汁中，翻炒至汤汁浓稠即可关火
温馨提示：本文收集了糖醋带鱼的荤菜家常菜， 带鱼的荤菜家常菜,糖醋带鱼的荤菜家常菜,糖醋的荤菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
荤菜家常菜
|
去饭店点了这个58一份的汤，回家就自己备食材。按他的料，成本10几元，自己做，料可以放足一点。我做的是两人份。1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；3、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；4、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
蕃茄的酸香搭配蟹肉的鲜美，以黄花、绿叶点缀，大大提升蕃茄料理值感。黄金西红柿融合葱风味油制成酱汁，不但以油脂使茄红素保持完整，更使西红柿的酸甜与红葱头辛香调合，呈现特色风味，淋在蕃茄千层冻上，使色香味完美合鸣！1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；3、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；4、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
