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原麦早餐绿代子:五彩吞拿鱼手卷


2022-03-19 10:41:07 ,,,


原麦早餐绿代子:五彩吞拿鱼手卷的做法配料表

  • 泉水浸吞拿鱼(金枪鱼)罐头 (半罐)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 黄瓜 (1根)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 寿司紫菜 (2张)
  • 苜蓿芽(没有可用绿豆芽代替) (适量)
  • 蛋黄酱 (适量)

STEP1、黄瓜、胡萝卜切细丝,鸡蛋摊饼切丝,吞拿鱼(金枪鱼)肉取出揉碎,用沙拉酱拌好。

原麦早餐绿代子:五彩吞拿鱼手卷

STEP2、一张紫菜剪成两半,依次放上吞拿鱼(金枪鱼)、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、苜蓿芽。这次去市场没买到苜蓿,直接用绿豆芽代替了,卷之前先用热水焯一遍,马上过凉水,沥干水分后备用。

原麦早餐绿代子:五彩吞拿鱼手卷

STEP3、卷起即可,材料务必保持干爽,有必要可用厨房纸巾吸干水分,保证紫菜香脆。因为有面包,所以手卷里不需要寿司米等主食啦。

原麦早餐绿代子:五彩吞拿鱼手卷


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