• 全麦吐司 （4片）
• 西红柿 （1个）
• 新鲜包菜 （1-2片）
• 鸡蛋 （2个）
• 金枪鱼沙拉酱 （几小勺）
• 盐 （四分之一小勺）
• 植物油 （10毫升）

1.吐司可以随自己喜好选择，全麦的或者普通白吐司都可以；2.馅料如果想更省时间，也可以将炒鸡蛋直接换成超市售卖的现成切片火腿；3.制作口袋三明治的小工具有售，还有三角形和心形的，可根据自己已有的吐司模大小或者个人喜好选择，当然，如果是买现成的切片吐司，也要记得根据自己三明治小工具的大小来选择合适的吐司；4.切去四边的工作也可以在没有加馅料之前就做，口袋三明治为了使封口更加严实，面包片表面不开裂，馅料不宜加的过多；5.雄鸡标的金枪鱼沙拉酱是咸鲜的，配全麦吐司和炒鸡蛋味道很不错。今儿早饭你吃饱了没啊？