荤菜家常菜松鼠桂鱼2022-03-19 10:41:07 桂鱼,松鼠桂鱼,松鼠, 松鼠桂鱼的做法配料表
松鼠桂鱼的做法配料表STEP1、将桂鱼处理好,中间和肚子的鱼刺都要剔除掉! STEP2、斜切出十字花,鱼皮不要切破! STEP3、料酒加入适量盐,一片姜! STEP4、将鱼放料酒里腌半小时以上,祛除腥味! STEP5、将鱼沾满干淀粉,注意空隙里也要涂上淀粉!鱼头同样沾上淀粉!沾完后,轻轻拍掉多余多淀粉! STEP6、锅里倒油(多一些哈!)油烧到八成热将处理好的鱼放入油锅里炸至金黄色,捞出摆盘! STEP7、锅里留适量油,将生姜、蒜末煸炒出香味!倒入番茄酱、醋、盐、糖、水烧开!最后加入淀粉水!烧至浓稠! STEP8、淋在鱼上!大功告成! |
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。也叫宝葫芦,常吃常营养,热量只有19千卡,与西红柿、黄瓜持平,蛋白质、脂肪含量很低,而纤维素却很高,可以加快肠道蠕动,吸附肠道多余的油脂,减少肠胃对油脂碳水的吸收,改善便秘。所以是具有高价值的减肥蔬菜。儿子不爱吃鱼,只有这款鱼能让他光盘!所以一定要学的一道菜!相信每个小朋友都会喜欢上它!
特别喜欢这款菜又便宜又好做又不长肉,我这是为了拍照好看,矜持了,炒了这么少,还不够我家宝宝一个人吃的,其实我还备了一份,你们没看到,哈哈,平时我们家做这道菜,是目前量的三倍,因为吃这个东西上瘾,你再配上一罐啤酒,我去,瞬间就飘起来了。这个习惯可能是在青岛养成的,啤酒配蛤蜊快来切磋,我用2分钟,3部完成,你们呢?赶紧做起来吧,夏天来了,你需要这个菜配冰啤,哈哈儿子不爱吃鱼,只有这款鱼能让他光盘!所以一定要学的一道菜!相信每个小朋友都会喜欢上它!