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莎吉亚小编推荐食谱-蒜香肉末烤茄子


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


莎吉亚小编推荐食谱-蒜香肉末烤茄子的做法配料表

  • 茄子 (两根)
  • 肉末 (200g)
  • 蒜 (3个)
  • 姜 (适量)
  • 青椒 (适量)
  • 红椒 (适量)
  • 小葱 (适量)
  • 豆瓣酱 (适量)
  • 黄豆酱 (适量)
  • 甜面酱 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 莎吉亚葵花籽油 (适量)

莎吉亚小编推荐食谱-蒜香肉末烤茄子的做法配料表

1.烤箱中层,200度,先将茄子烤15分钟,放上肉末后,再烤20分钟。2.蒜的用量比较大,这样味道更香浓。3.三种酱的比例个人推荐1:1:1。4.吃的时候在外面裹一片生菜感觉也不错,而且咬的时候肉末不容易掉下来。

STEP1、茄子洗净,擦干水分,切成两段,再从中间剖开,在茄子表层划几刀,表面刷一层油,入预热好的烤箱烤制。

莎吉亚小编推荐食谱-蒜香肉末烤茄子

STEP2、准备好配料,姜蒜剁成末,青红椒切成粒状。

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STEP3、茄子正在烤制中。

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STEP4烤茄子的过程中,来炒肉末,先将锅里倒少量油,将肉末倒入,不用开火,用筷子将肉末拨开,这样炒的时候不容易结块。开火,将肉末炒熟,捞起。

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STEP5、另外加一点油,倒入蒜姜末翻炒,再倒入三种酱炒香。

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STEP6、倒入开始炒好的肉末,加一点料酒和生抽,翻炒均匀。

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STEP7、最后倒入青红椒粒,翻炒一下即可关火。

莎吉亚小编推荐食谱-蒜香肉末烤茄子

STEP8、将肉末均匀铺在烤过的茄子上,入烤箱再次烘焙,烤好的茄子上撒上小葱就可以。

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