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热菜家常菜爆炒尖椒鳘鱼肚2022-03-19 10:41:07 尖椒,鱼肚,炒尖椒,鳘鱼, 爆炒尖椒鳘鱼肚的做法配料表
STEP1、准备600克新鲜鳘鱼肚
STEP2、清水洗净，切块待用
STEP3、材料洗干净切好一边待用
STEP4、清水放花生油，姜片，大火煮
STEP5、水开，放鱼肚
STEP6、几十秒快速飞水，捞起待用
STEP7、热锅放蒜姜
STEP8、放洋葱
STEP9、接着放尖椒
STEP11、炒至尖椒五成熟放调料，蚝油，砂糖，视各人口味放调料
STEP12、混炒至尖椒七成熟，可以上碟。新鲜鱼肚鱼胶丰富，营养美味，口感软软糯糯，非常好吃
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