热菜家常菜今天饼哥减肥了吗之煎鱼4今天饼哥减肥了吗之煎鱼4的做法配料表
STEP1、腌鱼是第一步的,将生姜切片,放葱或葱头,在鱼身上擦一擦,顺便将少许盐也在鱼身擦拭均匀。倒料酒,腌制一个小时以上 STEP2、倒一咪咪咪的油,这个油量比平时我做菜要多一些 STEP3、油热后夹一块儿生姜把油擦满锅底 STEP4、中小火,把鱼较干的一面丢进去 STEP5、很短时间就可以翻面了,大概一到两分钟。不过也要看情况,喜欢老一点的可以多加一点点油,然后多煎一会儿 STEP6、翻面之后还是煎一两分钟,之后加一碗底的水,盖上锅盖焖一焖,不喜欢这样的也可以不用,这样鱼皮可能会破,不好看了,但是我无所谓就这样做了… STEP7、水差不多干了就撒上黑胡椒粉和孜然粉,其实孜然粒和黑胡椒粒自己研磨会更香,但是家里没有了只能这样了…撒完一面翻一下,再撒另一面 STEP8、出锅!(鱼皮不出意料地又破了呢…)(还是一如既往地丑呢) STEP9、我也曾经煎过不那么丑(?)的鱼…这是上次放了花椒和柠檬腌的,最后出锅前只撒了黑胡椒,但觉得还是加了孜然的更好吃! |
快手菜牛肉用卤好的牛腱子xiachufang/recipe/103786988/这可能不能算是煎鱼了吧…但是我觉得挺好吃的…虽然每天都会吃点零食啥的,但是安慰自己只要有一顿在好好减肥就一定能瘦…目前体重是55.9了。
1、昆布干最好不要洗,只需要用纸巾擦掉灰即可。那些白白的盐才是昆布干的精华,洗掉就太可惜了。如果实在觉得不干净的话,可以在昆布汤煮开后加入其余调味料之前先用纱布过滤一次。如果无论如何也要洗的话……那么至少不要反复搓洗吧()2、牛肉片的话,最好自己买整块的雪花牛肉回来切片,切得厚度比平时吃火锅用的牛肉卷稍微厚一点。如果买不到的话普通的肥牛卷也行——这次我就没买到整块的雪花牛肉。3、加入清酒的汤底一定要煮开,否则酒味会很刺激。而煮开后味道就很温和了这可能不能算是煎鱼了吧…但是我觉得挺好吃的…虽然每天都会吃点零食啥的,但是安慰自己只要有一顿在好好减肥就一定能瘦…目前体重是55.9了。