热菜家常菜超简单的青椒炒火锅丸子2022-03-19 10:41:07 青椒,丸子,火锅,火锅丸子, 超简单的青椒炒火锅丸子的做法配料表
STEP1、1.我做的这是两个人的量,宝宝们可以根据自己的情况增减量!2.青椒的品种不限,喜欢吃什么品种的青椒就买什么品种的青椒,配菜嘛自己喜欢最重要!3.火锅丸子也同上,品种也不限,这是我喜欢吃的品种,宝宝有别的喜欢吃的品种也可以,前提是能够切开的哟4.如果有大蒜叶、大葱什么的也可以放进去,我是家里没有,所以就从简了! STEP2、1.青椒切开,我这个品种的青椒这样子切比较方便,如果是购买的其他品种的青椒,就根据情况来,自己怎么方便怎么切,不要整根丢锅里就行!2.大蒜子拍碎或者切碎! STEP3、火锅丸子切开没馅的切片,有包心肉馅的切半就可以了,切片的话,肉馅容易掉出来! STEP4、开中火,锅里不放油,切记!锅里不要放油,把青椒倒进去干炒一下,一边翻炒一遍用锅铲按压青椒,给它点压力干炒的时候放适量的盐,这样青椒就不会淡了,等到青椒皮像图片里一样微皱的时候就可以把青椒推到锅子一边了,或者用个小碗装起来备用也行,看自己的习惯! STEP5、我是把青椒推到一边,然后锅里放,放大蒜子,然后把青椒翻炒到里面!(因为之前干炒青椒,锅子已经很热了。放大蒜子,而且出香味了,青椒也翻炒到里了) STEP7、然后加入少量酱油,最后试味咸的话,就可以出锅了因为火锅丸子本身在制作的时候就已经有味道了,所以我们炒的时候调料都需要太多,再炒青椒的时候放点盐,让青椒有味道就行了,酱油主要起一个变色的作用,在要出锅前试下味,了就加调料,就可以出锅了! STEP8、味道很不错哟,既下饭,又简单,宝宝们赶快试试吧! |
特别适合小孩子练习咀嚼的一个零食,山药健脾,营养丰富,这个配方,一共做了14个饼,小孩子当零食和主食,都不错呢。成人也可以吃袄火锅丸子,青椒,大蒜子,盐,生抽
主食紫薯优质脂肪坚果无糖酸奶有人说减肥吃坚果容易胖,事实上坚果是属于不饱和脂肪酸,人体是能消化的,,每天适量摄取坚果,不仅可以帮助减肥,还有增强免疫力、饱腹,这样的搭配,当一顿饭吃,热量完全足够。火锅丸子,青椒,大蒜子,盐,生抽