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不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇

2022-03-19 10:41:07 巧克力豆,巧克力,曲奇,

不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇的做法配料表

黑麦粉（黑裸麦，不是黑小麦哈）（150克）
椰子油（60g）
赤藓糖醇（或椰糖）（40克）
小苏打（1茶匙）
可可豆（适量）
牛奶（30克）
鸡蛋（见步骤3）（1个）

STEP1、所有粉类混合

不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇

STEP2、加入椰子油，抓均匀

不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇

STEP3、加入巧克力豆加入鸡蛋.牛奶(分三次加入，如果中途可以结团了，就停止加入)（对蛋白过敏者可以不加鸡蛋，牛奶，分三次加入）

不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇

STEP4、按自己喜好大小，舀在烤盘上

不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇

STEP5、用勺子蘸牛奶，勺背压平表预热烤200烤12-15分钟刚拿出来是软的，彻底凉冷就脆了还有一个勤俭节约的小妙招有的，烤，做这个饼干，把饼干团放烘焙纸上，烤，关门，就不用管了，大概半个小时以，去看，刚刚好，还不怕糊。

不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇

STEP6、彻底凉冷就脆了，这种曲奇刚烤出来一般，过几个小时或第二天味道更好

不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇

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双倍浓郁橙香

本人是个橙子控！对于橙子味道的各种甜品都没有抵抗力所以今天试着做了这款橙香味儿超浓的吐司！成品出来也超软，口感很赞！所以写个方子记录一下，喜欢橙子味道的朋友可以试试！1：做这款吐司需提前把橙子煮软并打成泥备用，所以建议提前一晚制做橙泥并冷藏，第二天就可以直接使用了，这样做的目的是橙泥经过一晚的冷藏加到面粉里能有效降低面温！2：因为所用面粉品牌不同，所以配方中的液体量只是参考，在制作中需预留岀15克的液体，待面团成团后根据实际情况再慢慢添加，直至面团达到合适的状态。3：配方适合做两个450克吐司的用量。4：这道饼干100%黑麦，鸡蛋，72%巧克力豆做成，粉加不加。总之吃着看着都腐败，其实是一颗健康的心。总之，健身党，减脂党，想吃甜点就来吧。黑麦”不别的糖”烤箱怎做”苏打粉怎办”吃这个减肥吗”减脂期吃多少”每个热量是多少”上问题太大，法回答

部队火锅

想念部队火锅许久，于是跑去韩国街买了一大堆食材回来，想吃就开动吧。这道饼干100%黑麦，鸡蛋，72%巧克力豆做成，粉加不加。总之吃着看着都腐败，其实是一颗健康的心。总之，健身党，减脂党，想吃甜点就来吧。黑麦”不别的糖”烤箱怎做”苏打粉怎办”吃这个减肥吗”减脂期吃多少”每个热量是多少”上问题太大，法回答

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