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素菜家常菜素食.补血膏2022-03-19 10:41:07 补血,素食,补血膏, 素食.补血膏的做法配料表
STEP1、大枣去核切碎，桂圆肉洗净，花生米洗净，放入适量的水，隔水炖到软烂。
STEP2、我是用炖盅炖了1.5个小时。
STEP3、把炖好的食材加适量的水，用料理机打烂，加入黑米粉、糯米粉搅拌均匀。再放入炖盅里，炖1.2小时。
STEP4、补中益气，养血安神。
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