素菜家常菜小米南瓜粥2022-03-19 10:41:07 小米,南瓜,南瓜粥,小米南瓜粥, 小米南瓜粥的做法配料表STEP1、南瓜去皮去瓤,洗净后切薄片。*南瓜片尽量切薄一些,比较容易熟透。*南瓜去皮的时候,尽量不要留下青色部分,那个部分偏硬,会延长南瓜蒸的时间、影响口感。 STEP2、蒸锅的水烧开后,放入南瓜,盖上锅盖蒸20分钟左右。*蒸锅的水可以切南瓜前就烧着,这样南瓜切好了,蒸锅底层的水也开了。 STEP3、蒸好的南瓜用勺碾压成泥状,放一旁备用。 STEP5、饮用水放入锅中,煮沸。 STEP6、水沸后加入小米,中大火先煮6分钟。 STEP7、撇去浮末,中小火再煮14分钟。 STEP8、煮12分钟后,放入南瓜泥。 STEP9、将南瓜泥搅散,根据南瓜的甜度,加入适量绵白糖。 STEP10、绵白糖融化后,盖锅盖焖10分钟。 STEP11、开盖后表面有一层浓稠的米油。 STEP12、盛出即可。 STEP13、配方大约可以做4小碗。 STEP14、欢迎大家关注我的个人公众号!不定期更新食谱、游记等。 温馨提示:本文收集了小米南瓜粥的素菜家常菜, 小米的素菜家常菜,南瓜的素菜家常菜,南瓜粥的素菜家常菜,小米南瓜粥的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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在外地吃过一次后就再也没忘记过,为了能让自己经常吃到,就学会了。这个粥热量低,又养胃,可以说是肠胃不好的小可爱减肥必备了!南瓜富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米富含蛋白质、维生素B2等营养成分,易被人体消化吸收,具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效。
家里有没烤箱,但是小朋友又喜欢吃蛋糕,家里的炒锅耐干烧性能非常好,用来当烤箱了。这款蛋糕也可以用锅隔水蒸哟。酸奶蛋糕的口感不像戚风蛋糕那样干的,而是软软的湿湿的,非常像乳酪蛋糕。这个粥热量低,又养胃,可以说是肠胃不好的小可爱减肥必备了!南瓜富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米富含蛋白质、维生素B2等营养成分,易被人体消化吸收,具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效。