素菜家常菜核桃芝麻黑豆粉2022-03-19 10:41:07 黑豆,芝麻,核桃,豆粉, 核桃芝麻黑豆粉的做法配料表
STEP1、把所有材料洗净,漏干。开启烤箱。黑大豆200度20分钟。老妈家拿的黑豆里面夹了黄豆,懒得捡了。 STEP2、血糯米和黑米一起,15分钟 STEP3、黑芝麻有点多,加上洗过,烤烤停停20分钟 STEP4、核桃花生米一起10分钟 STEP6、核桃和花生还是太多,磨出油了。 STEP7、加上红糖,搅拌装瓶,可以了。 |
这菜谱我基本天天做,天吃两高蛋白质热也高为什么说万能版,因为无糖,只放了鸡蛋牛奶,所以吃法非常非常灵活想吃甜可以在上面加葡萄干,红枣,香蕉,各种水果。戒糖,可以加炼乳,加蜂蜜,加巧克力酱,加奶油,或者可以试试奶粉白糖盐混合。我还加过自制红豆糕绿豆糕,熟黄豆粉,粉粉口感配上慢慢布丁超级完美。想吃咸加酱油香油,鱼露,咸菜,各种酱都可以哒想怎么吃怎么吃大家尽情发挥想象力吧这菜谱四份,我布丁瓶200ml我用热如下图鸡蛋三164克,热236千卡德运全脂奶粉50克,热259千卡分成4份,份热123.75千卡三大营养元为了给老爸老妈养身体,他们懒得煮粥,所以想到把所有材料磨成粉,让他们泡着喝。害怕以后忘记配方,所以记录一下。
面粉,葱,姜,豆瓣酱,烧烤酱,番茄酱,五香粉,食用油,白芝麻为了给老爸老妈养身体,他们懒得煮粥,所以想到把所有材料磨成粉,让他们泡着喝。害怕以后忘记配方,所以记录一下。