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素菜家常菜紫薯牛奶羹超便捷超快手！有个微波炉就行！2022-03-19 10:41:07 牛奶,紫薯,微波炉,奶羹,牛奶羹,紫薯牛奶, 紫薯牛奶羹超便捷超快手！有个微波炉就行！的做法配料表
STEP1、紫薯洗净，不要擦干用厨房纸或者面纸整个包起来 STEP2、入微波炉看大小高火10分钟（如果你有闲情逸致最好是先叮5分钟，翻面再叮5分钟），叮至用手在直径最大处捏一下，感觉松软就可以了 STEP3、剥皮入碗里捣烂，尽量捣烂！（这里用搅拌机加牛奶直接搅拌也可以，但我懒得洗搅拌机） STEP5、可以开吃了哎呦是不是很方便！！！ 温馨提示：本文收集了紫薯牛奶羹超便捷超快手！有个微波炉就行！的素菜家常菜， 牛奶的素菜家常菜,紫薯的素菜家常菜,微波炉的素菜家常菜,奶羹的素菜家常菜,牛奶羹的素菜家常菜,紫薯牛奶的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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分析双重高蛋白：鸡肉和鸡蛋都富含优质蛋白质，率高；益智健脑：鸡蛋富含卵磷脂，对大脑发育有益；健脾胃促生长：健脾胃，西兰花富含富含矿物质和各种维生素，尤其是VA和VC，VA促进生长发育，VC促进钙、和；烹饪指南参考月龄：10M；烹饪方式：蒸食用搭配：可以当主菜，搭配主食一起吃；食材建议：优先推荐鸡腿肉，肉嫩，含量更高，没有就用鸡胸肉，和注意事项：对本文食材过敏者慎食苦逼学生党。碰巧宿舍楼有一台公用的微波炉，平时做个土豆泥考个红薯紫薯白薯真是再好不过。其实我个人觉得牛奶加白薯味道最好，不过紫薯营养成分高一点，最重要的是，想写菜谱的时候手边只剩下紫薯了。。懒得再跑一次菜市场。大家可以同样的方子用白薯试试。绝对吃一次就会爱上！
红薯,糖,牛奶,黄油,炼乳,马苏里拉芝士碎苦逼学生党。碰巧宿舍楼有一台公用的微波炉，平时做个土豆泥考个红薯紫薯白薯真是再好不过。其实我个人觉得牛奶加白薯味道最好，不过紫薯营养成分高一点，最重要的是，想写菜谱的时候手边只剩下紫薯了。。懒得再跑一次菜市场。大家可以同样的方子用白薯试试。绝对吃一次就会爱上！