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靓汤家常菜虫草花鲍鱼汤2022-03-19 10:41:07 鲍鱼,虫草花,鱼汤,鲍鱼汤,虫草, STEP1、鲍鱼身体黑黑东西用刷子刷干净
STEP2、表面刷干净 用刀子把鲍鱼肉刮出来，看到黑黑一坨东西 用剪刀剪下来，小心点 不要把鲍鱼屎袋弄破 待会搞到鲍鱼肉上难洗
STEP3、鲍鱼肉跟壳细节刷干净，鲍鱼壳不要丢掉 具有很高药价值 待会跟肉一起炖汤，把肉切一小格 炖汤比较好出味道
STEP4、材料准备好 一起放入蒸钟内 放水到口，用保鲜膜包住防止营养蒸发掉，排骨忘记拍照 后面加进去了，为了口感浓香
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藜麦（学名：Chenopodium quinoa willd）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红几种颜色，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些籽粒也较小。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食此汤具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效鲍鱼+虫草花+西洋参=滋阴养肾，补气护肝，增强免疫力
孜然牛肉最容易炒老了嚼不动，我有不老秘方哦此汤具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效鲍鱼+虫草花+西洋参=滋阴养肾，补气护肝，增强免疫力
