靓汤家常菜鲜美蔬菜贝壳汤2022-03-19 10:41:07 贝壳,蔬菜,贝壳汤, 鲜美蔬菜贝壳汤的做法配料表
鲜美蔬菜贝壳汤的做法配料表STEP1、准备好食材玉米棒子不要扔,煮汤时放进去煮,汤会更鲜甜 STEP2、豆腐切块 STEP3、蛤蜊洗干净冷水下锅 STEP4、贝壳打开后捞出,撇去汤上的白色浮沫 STEP5、加入菌菇土豆和玉米棒子 STEP6、玉米粒和西兰花先待用 STEP7、十五分钟后,捞出玉米棒子,加入玉米粒和西兰花 STEP8、豆腐也加入后煮10分钟 STEP9、家里还有奶块,随手就放进去了这个可以不放,放了奶糖块就不用加其它调味料了,如果不加可以加点盐 STEP10、奶糖块慢慢化在汤里 STEP11、出锅前加入起先捞出的贝壳上桌 温馨提示:本文收集了鲜美蔬菜贝壳汤的靓汤家常菜, 贝壳的靓汤家常菜,蔬菜的靓汤家常菜,贝壳汤的靓汤家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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比目鱼功效:1、脂肪含量较低,是减肥、三高患者获取蛋白质的合适来源;2、含有大脑组成主要需要的DHA,经常食用可增强智力;3、鱼油中EPA的成分,能够降低血脂,软化保护血管,降低血液中甘油三酯的含量;4、可补充蛋白质,适合肤色暗淡、手脚冰冷等蛋白质不良患者食用。海鱼配五花肉是在上海跟奶奶学来的,海鱼有了五花肉的有,鱼肉更加细腻,五花肉煸过之后,带着鱼的鲜味,不腻不油。没啥胃口,又是减肥中…特地去菜场买了蔬菜还有贝壳来个蔬菜贝壳汤,好吃不怕胖