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补血养颜—四红汤

2022-03-19 10:41:07 补血,红汤,四红汤,

补血养颜—四红汤的做法配料表

红莲子
红枣
桂圆（30克）
赤小豆（90克）
红小豆
冰糖

补血养颜—四红汤的做法配料表

粥料堂—四红汤功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。

STEP1、食材准备:粥料堂—四红汤

补血养颜—四红汤

STEP2、红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

补血养颜—四红汤

STEP3、红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

补血养颜—四红汤

STEP4、锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟

补血养颜—四红汤

STEP5、桂圆剥壳备用。

补血养颜—四红汤

STEP6、桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。

补血养颜—四红汤

STEP7、放入冰糖调味即可。

补血养颜—四红汤

STEP8、成品图

补血养颜—四红汤

STEP9、粥料堂—四红汤

补血养颜—四红汤

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