STEP1、准备食材，我用的枣有点多，煮完发现太甜。红枣切大片（后期捞出，山药刮皮洗净切块，米淘洗干净

STEP2、中放入米，山药，红枣，放入水，水要多一点，大火煮开转小火熬半小时到1小时都以，红枣。

STEP3、健脾养胃。