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鱿鱼虾

2022-03-19 10:41:07 鱿鱼,鱿鱼虾,

鱿鱼虾的做法配料表

虾（适量）
鱿鱼（5只）
盐（少许）
洋葱（半个）
杏鲍菇（适量）
黄瓜（半根）

STEP1、明虾开背去虾线，洗净后放油里炸至金黄色盛出

鱿鱼虾

STEP2、食材准备好

鱿鱼虾

STEP3、锅中放少许油，先放洋葱炒，然后放入鱿鱼、虾、杏鲍菇，放少许水煮五分钟

鱿鱼虾

STEP4、等食材入味之后放黄瓜，放少许盐、糖，煮一分钟收汁

鱿鱼虾

STEP5、出锅前撒一些芝麻，可以增加菜的香味

鱿鱼虾

STEP6、出锅装盘好吃到连汤都全部喝掉

鱿鱼虾

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上班族的快手简单晚餐——酱汁杏鲍菇

20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己虾,鱿鱼,盐,洋葱,杏鲍菇,黄瓜

水果果冻

第一份材料放在冰箱里已经冻住了，所以不用担心。把第2份倒入会融化。记住一定要小火，尤其是牛奶，不要烧过头。要想好看又好吃，可以事先准备好水果，红火龙果，紫葡萄，芒果等等。虾,鱿鱼,盐,洋葱,杏鲍菇,黄瓜

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