2022-03-19 10:41:07 虾皮,
STEP1、准备淡干虾皮
STEP2、过水泡一泡
STEP3、捞出淋出水分
STEP4、倒入不粘锅，小火炒至变黄，一定要不停的翻炒！！！）
STEP5、打成粉，完成。冷冻保存一个月
因为前天熬的酱太好吃了于是想再熬点酱给我的老妈阿姨们尝尝今天图片全部拍了给你们一个完整的教程虾皮
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。也叫宝葫芦，常吃常营养，热量只有19千卡，与西红柿、黄瓜持平，蛋白质、脂肪含量很低，而纤维素却很高，可以加快肠道蠕动，吸附肠道多余的油脂，减少肠胃对油脂碳水的吸收，改善便秘。所以是具有高价值的减肥蔬菜。虾皮
