2022-03-19 10:41:07 酸菜,牛腩,臊子,
STEP1、牛肉比较有嚼劲,但太瘦了,所以买了一点猪五花,一起切丁,用老抽抓匀腌制10分钟。然后放点油炒到水分干,盛盘备用。
STEP2、在腌制肉丁的时候,处理酸菜酸菜洗干净,多洗两遍去掉多余盐分,拧干水切碎,然后热锅冷油,油有点热就放酸菜下锅炒,炒干大部分水分,空气弥漫酸菜香味就盛盘待用。
STEP3、超市买的豆干,切丁,同样少放点油炒到干香备用。
STEP4、最后将辣椒切段,蒜切块儿,姜切丁放碗里备用。热锅冷油,油热了后把辣椒,姜蒜和花椒一起下锅翻炒,略出香味后把炒过的肉沫,酸菜和豆干,一起下锅翻炒,炒香炒干一点后,放点生抽提味就可以起锅。
STEP5、将炒好的臊子放冰箱保存,早上炒个青菜,放上臊子就是色香味俱全的便当了。
在寝室一个人也可以做,低油低卡路里,健康与美味从来都是好朋友!北漂上班族,周末想做一个能放的久的,日常带饭可以每次带一点的炒菜。正好家里有酸菜,牛腩肉,就想到炒了这么个牛肉酸菜臊子。十分方便又好吃
3分练,7分吃。说的就是要吃好,才能事半功倍上达到减脂效果。吃的太枯燥,锻炼就缺乏激情,运动的动力就是为了吃好吃的,不是吗?一日四餐不会吃?那就看看照片,学会摆盘吧。颜色鲜艳才更有食欲与运动的热情。减脂不再是一件难事。北漂上班族,周末想做一个能放的久的,日常带饭可以每次带一点的炒菜。正好家里有酸菜,牛腩肉,就想到炒了这么个牛肉酸菜臊子。十分方便又好吃