2022-03-19 10:41:07 三明治,营养早餐,早餐,营养,早餐三明治,
STEP1、煎个蛋
STEP2、用煎蛋的底油热下火腿片
STEP3、番茄切薄片
STEP4、黄瓜切丝
STEP5、烤好三明治
STEP6、一层层夹起来
STEP7、压平三明治，斜刀一切就好了。
姐姐一直在校读书，顾不上吃的，想着给她做点简单有营养的食物，冬天早上来一碗热乎乎的花生牛奶汤应该挺不错的买了个吐司机，自己研究三明治中。。。
最近TJ家出了一款chocolatehummus，昨天去的时候试了一下，真的好吃呀不过一看配料真是简单，自己做完全OK，而且用香蕉做了甜味的来源，不用额外加糖买了个吐司机，自己研究三明治中。。。