2022-03-19 10:41:07 秋刀鱼,刀鱼,
STEP1、先将秋刀鱼洗净,姜葱蒜八角粉末备好。1.将秋刀鱼先用盐、酱油腌制10分钟;2.锅中放入黄油将姜蒜煸香,放入秋刀鱼煎至8成熟,撒入胡椒粉、八角粉再继续翻身煎;3.锅中倒入少许温水用大火煮开入味,再继续稍微煎起锅;4.将秋刀鱼摆盘放青红椒点缀,倒入锅中剩余汤汁即可。
牛肉是一种能量佳肴,脂防含量低,有丰富的铁元素。豆腐中都是人体必需要的不饱和脂肪和丰富的蛋白质,两者一个偏热,一个偏凉,合在一起真的很互补。让秋刀鱼的口感翻身
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