荤菜家常菜蒸小鲍鱼蒸小鲍鱼的做法配料表
蒸小鲍鱼的做法配料表STEP1、用布垫着用勺子把肉一个一个抠下来 STEP2、然后刷刷洗洗,请好好珍惜做鲍鱼给你人,真的洗白不容易 STEP3、洗白的鲍鱼泡在冷水里,吃的时候就不会太硬 STEP4、一把某口粉丝开水泡一下,不喜欢粉丝的可以忽略此步 STEP5、这一步比较特别大蒜切碎加覆盖表面的香油放入微波炉加热30秒 STEP6、一坨大粉丝变成了15坨小粉丝 STEP7、装盘,撒一点姜末,准备上锅蒸,放姜的原因是海鲜性凉,姜性热,中和一下更健康 STEP8、水开后放入蒸锅大火7分钟 STEP9、把小坨坨粉丝放上去,不喜欢粉丝的请忽略 STEP10、把李某记蒸鱼豉油倒进大蒜碗 STEP11、浇上去撒葱花可以吃.....哎....哎.....你等我拍一下再吃可以吗 |
很多人以为带鱼是没有鳞片的其实带鱼身上银白色的表皮就是它的鳞(已退化)带鱼的这层银磷与一般的鱼鳞不同是有一层特殊脂肪行程的表皮,俗称“银脂”营养价值很高。带鱼的银磷中含有三种特殊物质不饱和脂肪酸,卵磷脂,以及6—硫代鸟嘌呤物质这三种物质对人体有许多好处,所以我们在烹饪带鱼时,是可以洗净后直接烹饪的,不需要去除表皮的银鳞。带鱼肉厚刺少,营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。今天胖胖说要吃海鲜,逛了海鲜市场,鱼虾已经不能满足胖胖了......还好澳洲的小鲍鱼价格还是比较亲民
家里的大宝脚脖子的筋断了,学习紧没动手术选择了保守治疗,医生说要清淡,不能吃海鲜,辣的。这不是比脚疼更让她烦心嘛!那总要补点蛋白质吧!猪蹄炖过了也不是很油腻,这算不算以形补形啊!多吃点蔬菜多喝点汤促进胶原蛋白的合成!那个肉就意思意思弥补一下这个食肉动物的胃吧!今天胖胖说要吃海鲜,逛了海鲜市场,鱼虾已经不能满足胖胖了......还好澳洲的小鲍鱼价格还是比较亲民