荤菜家常菜希腊风蒜香黄鱼希腊风蒜香黄鱼的做法配料表
希腊风蒜香黄鱼的做法配料表STEP2、【2】熬汤(1) 在锅里倒入橄榄油,把鱼骨和鱼头放入锅里煎炒,去掉腥味,炒到完全熟为止,焦掉也没有关系。 STEP3、【3】熬汤(2) 鱼头和鱼排炒好后倒入纯净水,汤烧开之后,用滤网将汤过滤出来。这时鱼骨和鱼头可以扔掉了。 STEP4、【4】腌制鱼肉 将黄鱼切片,在黄鱼上撒上盐、黑胡椒,再裹上面粉。 STEP5、【5】煎鱼肉 放橄榄油,将鱼肉稍微煎一下,不要煎到完全熟。 STEP6、【6】煮蛤蜊 先用橄榄油爆香蒜头,放入之前煮好的鱼汤,再倒入蛤蜊,盖上锅盖闷煮。蛤蜊开壳之后要及时取出。 STEP7、【7】煮鱼 蛤蜊取出后,在鱼汤里放入之前煎的黄鱼,煮的过程中加上香菜末。 STEP8、【8】出锅 先把鱼肉取出装盘,倒入锅里剩下的汤汁,再倒入之前煮好的蛤蜊。大功告成! STEP9、希腊风蒜味黄鱼:“我长这个样子!” |
把金针菇作为素菜放在国庆长假餐桌上作为宴客菜,一点也不会失面子。世界上常吃海鲜的地方一定靠海,希腊也有一个特殊的“海”,那就是地中海,今天为大家带来这道蒜香黄鱼,让我们一起感受一下这道希腊风味。
端午节快到了,有妈妈留言问宝宝能吃粽子吗?吃粽子的传统习俗,我们的建议是可以给孩子们适当尝试一下,感受传统的节日气氛。但传统的糯米粽子,孩子吃了不好消化,所以清子给大家带来这道改良版的【宝宝水晶粽,琢磨了好几天研究出来的方子,为了让宝宝更好消化,我们改用了西米代替,西米主要由淀粉构成,做出的粽子颜值超高,晶莹剔透,口感软糯有嚼劲!这次做了两种口味,一款放的是南瓜馅儿,口感香甜软糯和西米十分搭。另一款是营养价值很高的紫薯口味,丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、镁、花青素、硒等物质,有利于润肠通便。世界上常吃海鲜的地方一定靠海,希腊也有一个特殊的“海”,那就是地中海,今天为大家带来这道蒜香黄鱼,让我们一起感受一下这道希腊风味。