荤菜家常菜笋丝焖鸭笋丝焖鸭的做法配料表
笋丝焖鸭的做法配料表STEP1、洗干净鸭肉,用两三片姜和2勺料酒腌半小时左右,去除腥味!炒之前把腌出来的汁倒掉备用 STEP2、姜蒜辣椒煸香 STEP3、把鸭肉放进翻炒,加入酱油,老抽,糖,料酒,少许盐继续翻炒两三分钟 STEP4、转移到砂锅焖,加足水,中火焖 STEP5、油锅加入少许油,煸香蒜,辣椒,大蒜的白绿那段,加入烟笋翻炒1-2分钟 STEP6、加入砂锅中跟鸭肉一起焖,期间要记得翻动一下,以免粘锅,一般要焖35分钟,所以水一定要加足 STEP7、焖到汤汁慢慢变少,加入剩下的大蒜,翻拌再焖1-2分钟即可出锅。 STEP8、开动吧! |
这个菜谱简单快捷,5分钟就能搞定,脂肪含量为18.5g,碳水低至3g,而且最重要的是连鸡精都不用放就很鲜美。下班后在超市遛遛,无意看到烟笋丝不知道为什么突然好想好想吃!虽然从小到大,妈妈都说笋比较湿!但架不住诱惑了我小学时吃过舅舅的笋丝炖鸭汤那个美味到现在都记忆犹新!但已经计划好晚上的汤了,于是换成焖的
过年做道蒸食吃口不油不腻还蛮显逼格的同时也是道懒人菜有主食有肉不够的话汤汁还可以配饭老少皆宜简单易做用一道菜收获一群粉丝是件很有成就感的事方子参照艾格下班后在超市遛遛,无意看到烟笋丝不知道为什么突然好想好想吃!虽然从小到大,妈妈都说笋比较湿!但架不住诱惑了我小学时吃过舅舅的笋丝炖鸭汤那个美味到现在都记忆犹新!但已经计划好晚上的汤了,于是换成焖的